Workout

 

Dieses Training ermöglicht Ihrem ganzen Körper ein Wohlbefinden durch mehr Kraft und Beweglichkeit.
Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre gesamte Muskulatur zu aktueller Musik. Um die Bewegung und Kräftigungsübungen abwechslungsreich zu gestalten werden Step, Theraband, Aero Step, Heavy-Hands sowie das eigene Körpergewicht eingesetzt. Sie kräftigen gezielt Ihre gesamte Muskulatur und lassen die Stunde mit einer Entspannungsübung ausklingen.

Auch Männer sind in diesen Kursen ganz herzlich willkommen!

Mi: 18:15 bis 19:30 Uhr in der Festhalle mit Regine

 

Leitung und Information: Regine Bitsch, Tel.: 07543/54497 oder per e-mail an